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也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。運動員的腸道中的有益菌更多。

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使腸壁發炎、腸道通透性增高正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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圖/翻攝自洪天明抖音